Nedávný výzkum prokázal, že výživové doplňky a jednoduché tělesné a duševní cviky usnadňují přívod kyslíku a živin do mozku. Výsledkem je vyšší IQ a lepší paměť. V knize najdete speciální cvičení na posílení mysli, tipy na účinné látky podporující mozkovou činnost, způsoby důkladného prokrvení organismu, domácí testy na stanovení správné funkce štítné žlázy i nežádoucí faktory, kterých je třeba se vyvarovat.