0800 888 888
prac. dni 09:00 - 17:00
 
Prázdny
0,00 €
 
-16 %
Výživa pro běžce - Clark Nancy

Výživa pro běžce

Autor:
|
Vydavateľstvo:
Dátum vydania: 01.11.2009
Hodnotenie čitateľov
Bežná cena knihy: 9,35 €
Naša cena knihy: 7,85 €
Ušetríte: 16 %
Zasielame: Vypredané
Detaily o knihe
Počet strán:
104
Rozmer: 166x240x6 mm
Hmotnosť: 190 g
Jazyk: česky
EAN:
9788024731216
Rok vydania: 2009
Žáner: Zdravý spôsob života
Typ: Paperback

O knihe: Výživa pro běžce

Nová publikace Nancy Clark, známé odbornice na výživu, je jednoduchým návodem pro začínající i pravidelně trénující kondiční a výkonnostní běžce. S její pomocí mohou dosáhnout svých cílů bez zbytečného strádání. Autorka srozumitelnou a zábavnou formou odpovídá na často kladené dotazy týkající se správné a kvalitní výživy, jejíž skladba je vhodná pro pravidelný trénink i běžecký závod: Jak jíst před během? Co sportovní nápoje? Kolik jíst bílkovin? Jak hubnout a přitom mít energii na běhání? Jsou závratě na konci tréninku normální? V knize najdete mnoho nutričních informací, praktických rad a zajímavých tipů, receptů, vzorových jídelníčků, ale i vyjádření autorky k různým stravovacím stereotypům a mýtům.